昨晚的热瑜伽练得非常顺畅，一气呵成。
木地板的热气直抵脚掌心，慢慢地蒸腾而起，太阳穴愉悦地舒展。

26个动作完成后在教室里平躺，冥想，伴着轻柔的音乐。
老师的声音沉静柔美，将我的意识带回到海边。
是三亚的蓝蓝的海——
金色的沙滩吸足了阳光后的热量慢慢穿透我的身体，每一寸每一寸。
海浪俏皮地袭来，缠绕住脚踝碎成一朵朵浪花。

这样神游一番也不错，灵魂可以超越肉身、跨越疆界。
带我走，带我去云之南、天之津、心之疆。

回来后喝着纯葡萄汁补充维生素。
最近非常迷恋葡萄汁，大概是受到under the tuscan sun的影响，
不自禁地在舌尖体会“紫罗兰香”。
葡萄汁，较之葡萄酒中性有余却滋味不失，有醉人的果香，但却没有经过发酵后的酒味。

最近在听李健的新专辑，难以评定。
歌与歌者亦有姻缘，纵使技巧高超声线完美，意境却只在“那年那月”。
所以，
依旧喜欢郁冬版的“露天电影院”，飘摇地吟唱重返童年；
依旧喜欢faye版的“天空”，犹豫地不带一分明媚；
依旧喜欢齐秦版的“遥远的天空下”，北方的狼，显然更加是个流浪者。
一名有显著风格的独立音乐人，最忌翻唱。

也是在瑜伽冥想时，会想如果我是老师，会念诵诗歌：

那榆荫下的一潭，不是清泉，是天上虹；揉碎在浮藻间，沉淀着彩虹似的梦。

我想在大地上，画满窗子，让所有习惯黑暗的眼睛，都习惯光明。

我欲因之梦吴越，一夜飞度镜湖月。湖月照我影，送我至剡溪。 

冰肌玉骨，自清凉无汗。水殿风来暗香满。
玉绳低转，但屈指、西风几时来；又不道、流年暗中偷换。